LEDENE KOCKE KOJE SE NE PEKU: Za one koji paze na liniju – VIDEO RECEPT

Ledene kocke koje se ne peku

Potrebno je:

– 500 gr nemasnog sira
– ekstrakt vanile
– 500 ml proteinskog mleka od vanile
– zaslađivač
– 75 gr lešnika
– 30 gr želatina
– 100 ml vode
– kokosovo ulje
– 350 gr višanja

Priprema:

Pomešajte sir, vanilin ekstrakt, proteinsko mleko od vanile, zaslađivač po ukusu i želji (koliko volite slatko), mlevene lešnike, pomešajte sve zajedno.

Dodajte želatin u vodu i sačekajte 15 minuta da nabubri, u nauljen kokosovim uljem pleh, dodajte višnje, rastopite nabubreli želatin, na tihoj vatri.

Dodajte malo proteinskog mleka, pomešajte želatin sa smesom, pa sipajte smesu preko višanja. Ohladite oko 90 minuta u frižideru i isecite na kocke.

Dodajte preko višnje, malo cimeta i uživajte u kocki koja ima samo 100 kalorija!

 

 

Pogledajte video recept:

 

Proteinske LEDENE KOCKE-kolač koji je zaludeo fitness svet!

Proteinske LEDENE KOCKE-kolač koji je zaludeo fitness svet! Kolač koji se jede bez griže savesti :) u jednom parčetu svega 100 Kcal :) **********************...

 

Izvor NAJBOLJI RECEPTI

Komentari

Za objavu komentara morate biti prijavljeni.

Jeste li uživali u ovom članku? Budite informisani pridružujući se našem biltenu!

Povezano