Prirodni lekovi za bolove u kostima i zglobovima

PRIRODNI LEKOVI ZA BOLOVE U KOSTIMA I ZGLOBOVIMA

 
 
Kurkuma

       
1. Kurkuma kao lek za bolove u kostima i zglobovima

 

Aktivna komponenta u ovom začinu se zove kurkumin, koji začinu daje prepoznatljivu boju, a takođe i lekovitost. Sprečava produkciju proteina koji pokreću bol i stvaranje otoka.

Kurkuma je potpuno bezbedna za uporebu i ne stvara neželjene efekte.

Pomešajte jednu kašičicu mlevenog crnog biberasa ¼ šolje praha kurkume.

Čuvajte smešu u tegli i koristite u jelima kao začin kada se u receptima traži  da dodate kurkumu.

sipak

2. Šipak je prirodni lek za lečenje bolova u kostima i zglobovima

Korišćenjem šipka kao prirodnog leka pacijenti su primetili smanjenje ukočenosti i umanjena im je i doza medikamenata za lečenje bolova u kostima i zglobovima.

Antocijanin u šipku smanjuje napredovanje artritisa.

Operite i očistite plodove šipka. Usitnite ih u blenderu tako da dobijete pire. Kašiku smese dodajte u 6dl proključale vode.

Smanjite temperaturu i pustite sve da vri narednih 5-10 minuta uz povremeno mešanje.

Procedite i zasladite medom. Ovo vam je količina za jedan dan.

Pijte po 2dl nakon svakog glavnog obroka.

morska-so

3. Epsom so za eliminaciju bola i ukočenosti kostiju i zglobova

Ova vrsta soli u sebi sadrži magnezijum i sulfate koji opuštaju telo i eliminišu bol i ukočenost. Koža ga lako apsorbuje, pa zato lek brzo deluje.

U toplu kupku sipajte dve šolje epsom soli i sve dobro izmešajte da bi se so rastopila.

Lezite u kadu i ostanite u njoj narednih 20 minuta. Istuširajte se nakon tretmana.

Ponavljajte nekoliko puta nedeljno.

tamjan

4. Tamjan kao prirodni lek za bolne zglobove i kosti

Drvo tamjana jača imunitet i ubija slobodne radikale koji su izazvali infekcije u predelu bolnih zglobova ili kostiju. Korišćenje ovog prirodnog leka smanjiće neprijatan osećaj i upalu.

Pola kašičice sušenog lišća drveta tamjana prokuvajte u 2dl vode. Pustite da se ohladi i pijte dva puta dnevno.

Istovremeno, svaki dan na bolno mesto stavljajte hladne obloge sa ledom.

Masline

5. Maslinovo ulje

Tokom tretmana, poboljšava se cirkulacija krvi  i podstiče se obnavljanje hrskavice i koštanog tkiva. Olakšava se kretanje i smanjuje upala.

Oljuštite jedan limun i stavite koru u teglu. Do kraja je napunite maslinovim uljem i ostavite da stoji na tamnom mestu dve nedelje.

Procedite smešu kroz gazu.

Dobijenim uljem po potrebi mažite bolna mesta – najbolje uveče.

Bosiljak

6. Bosiljak je prirodan lek protiv bolova

Ova lekovita biljka je prirodan lek protiv bolova i delotvoran je kod problema sa kostima i zglobovima. Takođe jača imunitet i pomaže organizmu da se izbori sa uzročnicima infekcija.

Usitniti šaku lišća svežeg bosiljka u blenderu. Dodati kašiku kokosovog ulja.

Dobijenu pastu nanesite na deo koji vas boli. Ostavite da deluje sat vremena pa isperite toplom vodom.

Ponavljajte svakodnevno.

Djumbir

7. Đumbir

Topikalna upotreba đumbira smanjuje otok kod bolnog zgloba ili kostiju i uklanja neprijatan osećaj. Olakšava kretanje i leči bakterijske i virusne infekcije.

50g korena đumbira stavite u 2dl ključale vode. Sklonite sa vatre i ostavite da odstoji sve nekih 15 minuta.

Ispasirati u blenderu sve zajedno. Dobićete kremastu smesu. Nanesite je u debelom sloju na bolno mesto.

Prekrijte pamučnom krpom, sačekajte pola sata pa isperite vodom.

Topikalna upotreba đumbira smanjuje otok kod bolnog zgloba ili kostiju i uklanja neprijatan osećaj. Olakšava kretanje i leči bakterijske i virusne infekcije.

50g korena đumbira stavite u 2dl ključale vode. Sklonite sa vatre i ostavite da odstoji sve nekih 15 minuta.

Ispasirati u blenderu sve zajedno. Dobićete kremastu smesu. Nanesite je u debelom sloju na bolno mesto.

Prekrijte pamučnom krpom, sačekajte pola sata pa isperite vodom.

KORIŠĆENJE ESENCIJALNIH ULJA ZA LEČENJE BOLNIH ZGLOBOVA I KOSTIJU

 

– ESENCIJALNO ULJE NA BAZI KARANFILIĆA

Operite bolno mesto hladnom vodom. Direktno na njega nakapajte malo ovog esencijalnog ulja. Masirajte kružnim pokretima bolni deo. Isperite nakon pola sata toplom vodom.

– ESENCIJALNO ULJE NA BAZI KLEKE

Držite neko vreme tople obloge pre početka tretmana. Na upaljen deo sipajte par kapi ulja. Masirajte to mesto 2 minute kružnim pokretima. Ostavite da deluje 15 minuta pa obrišite mekanom pamučnom krpom.

– ESENCIJALNO ULJE NA BAZI EUKALIPTUSA

Sipajte 15 kapi ulja eukaliptusa u šolju tople vode i dobro promešajte. Natopite čistu krpu dobijenom tečnošću i stavite je na bolan deo tela. Držite oblog 30 minuta. Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno.

– ESENCIJALNO ULJE NA BAZI KAMILICE

Pomešajte 10 kapi ulja sa 2dl tople vode. U tečnost potopite čistu pamučnu krpu, pa je stavite na mesto koje je izvor bola. Držite oblog 10 minuta. Ponovo pokvasite krpu, pa stavite na bolno mesto. Ponavljati nekoliko puta zaredom i tako svaki dan dok bol ne iščezne.

SUPLEMENTI ZA UKLANJANJE OSEĆAJA BOLA

VITAMIN D – Ovaj vitamin održava jačinu kostiju i pomaže telu da lakše apsorbuje kalcijum i fosfor. Suplement na bazi vitamina D je posebno važno uzimati tokom zime ili kad generalno  niste u mogućnosti da provodite vreme na suncu.

KALCIJUM – Poželjno je uzimati suplement kalcijuma koji takođe u sastavu ima i vitamin D3. Obično se uzima svaki dan nakon 30 godine života, kada masa ljudskih kostiju počinje da se smanjuje.

MAGNEZIJUM – Unosom magnezijuma povećava se gustina kostiju i smanjuje se rizik od preloma. Oblici magnezijum citrat i magnezijum helat su najprihvatljiviji za organizam.

GLUKOZAMIN – Idealan je za primenu kod artritisa i degenerativnih bolesti zglobova i uzima se u dozi od oko 1500mg dnevno. Stimuliše ugradnju sumpora u hrskavicu, pa se tako uvećava elastičnost zglobova.

KADA JE NEOPHODNO OTIĆI KOD LEKARA?

Početak razvoja ozbiljnih oboljenja obično uključuje i osećaj bola u zglobovima i kostima.

Ako već nekoliko dana trpite neobjašnjiv bol, a prirodan način lečenja vam ne odgovara, hitno posetite lekarsku ordinaciju.

Još veći razlog za pregled jesu nagli gubitak telesne težine, smanjen apetit ili hroničan umor.

Ako se desi prelom kostiju prilikom povrede zbog traume, nikako ne pokušavajte sami da se lečite kod kuće.

Bez odgovarajućeg medicinskog tretmana, kosti se mogu deformisati i sprečavati normalno kretanje tela i obavljanje svakodnevnih zadataka.

Takođe, postoji velika mogućnost da se razvoje infekcija, pa čak i sepsa.

 

IZVORI:
https://draxe.com/natural-remedies-for-bone-and-joint-pain/
http://www.seormc.org/resources/588-home-remedies-to-relieve-bone-and-joint-pain.html

Komentari

Za objavu komentara morate biti prijavljeni.

Jeste li uživali u ovom članku? Budite informisani pridružujući se našem biltenu!

Povezano